Ny til terrengsykling
Start trygt på sti
Du trenger ikke være ekspert for å bli med. Hvis du kan sykle, bremse og har lyst til å lære mer, hjelper Skjeberg CK deg inn i terrengsykling på en trygg og sosial måte.
Er dette for meg?
Spørsmål før første tur
Korte svar på det mange lurer på før de møter opp på trening, tar med barn på sykkel eller prøver terreng for første gang.
Spør klubbenJeg har aldri syklet i terreng før. Kan jeg bli med?
Ja. Start rolig, velg en gruppe som passer nivået ditt, og si fra til gruppeleder at du er ny. Målet er trygg progresjon, ikke å imponere noen første gang.
Jeg er usikker på nivået mitt. Hvor starter jeg?
Ta kontakt eller se sidene for voksne og barn/ungdom. Klubben hjelper deg å finne riktig gruppe, og det er bedre å starte litt rolig enn å velge for hardt.
Barnet mitt vil prøve sykling. Hva gjør vi?
Se informasjonen for barn og unge, og ta kontakt hvis dere er usikre på alder, utstyr eller nivå. Barn bør ha hjelm og en sykkel som bremser og girer som den skal.
Jeg vil sykle rolig og sosialt. Passer klubben da?
Ja. Skjeberg CK har rom for sosial sykling og gradvis mestring. Du trenger ikke ha rittambisjoner for å ha glede av terrengsykling.
Jeg vil kanskje prøve ritt etter hvert. Hvor begynner jeg?
Start med trygg teknikk, jevnlig trening og gjerne en lokal aktivitet eller tur. Når du vil ha et mål, kan Skjebergrittet være en naturlig vei videre.
Tips og triks
Små grep for tryggere sykling
Terrengsykling handler mye om blikk, balanse, bremsing og ro. Start enkelt, øv litt om gangen, og spør gruppeleder hvis du er usikker.
Se dit du skal
Løft blikket og se framover på stien. Sykkelen følger ofte blikket.
Brems før svingen
Ta ned farten før svingen, slipp opp gjennom svingen og hold kroppen rolig.
Gir før bakken
Skift før det blir bratt, så holder du bedre flyt og slipper tunge tråkk.
Slapp av i armene
Stå lett, la sykkelen bevege seg under deg og spør hvis noe føles utrygt.
Prøv en trening før du bestemmer deg
Nye ryttere kan ta kontakt for prøvetrening før de melder seg inn. Klubben avklarer hvilken gruppe og trening som passer best, og hva du bør ta med første gang.
Bruk hjelm
Sjekk bremser og gir
Ta med drikke
Kle deg etter vær og føre
Veien videre
Finn riktig startpunkt
Velg den inngangen som passer best nå. Du kan alltid bytte gruppe eller spørre klubben om råd.
Voksen nybegynner
Start med sosial sykling, rolig mestring og grupper som passer nivået ditt.
Les merBarn og ungdom
SCK Ung gir trygg aktivitet, lek og ferdigheter for unge ryttere.
Les merØv i MTB-parken
Bruk parken til lek, teknikk og korte økter når du vil øve lokalt.
Les merEt mål etter hvert
Når du vil prøve ritt, kan et lokalt arrangement være et fint mål.
Les mer